FUNCTIONAL ACADEMY

WTA Functional Training

WTA FUNCTIONAL TRAINING MAN AND WOMAN

Offriamo corsi specializzati di allenamento funzionale come il WTA Functional Training.

Questo metodo di allenamento si concentra sull'individuo che, eseguendo ogni movimento con schemi motori corretti e nella massima sicurezza, sviluppa un costante e continuo controllo del proprio baricentro e della postura sia statica che dinamica.

In questo modo ottiene il miglioramento della coordinazione e di tutte quelle qualità richieste in ogni movimento, che si tratti di un gesto sportivo o di un’azione svolta nella normale vita quotidiana. Inoltre, migliora anche la mobilità articolare e l'elasticità muscolare.

Il WTA Functional Training è indicato se si vuole migliorare la propria preparazione atletica o se si desidera raggiungere un obiettivo di ogni genere, che sia estetico, di prestazione oppure di benessere fisico. Tutto questo avviene attraverso un piano personalizzato applicato alla persona sulla base delle sue esigenze e caratteristiche fisiche.

La nostra palestra di Parma propone anche corsi di allenamento in gravidanza. Contattaci per ricevere maggiori informazioni.

  • WTA WOMAN FUNCTIONAL TRAINING

    L’Allenamento Funzionale Femminile è un sistema di lavoro finalizzato a garantire il raggiungimento degli obiettivi caratteristici delle donne di tutte le età, ad accrescere le loro qualità fisiche, aiutarle a mettersi in forma o ritrovare la forma perduta, far emergere il proprio potenziale fisico e psicologico, e sentirsi bene con sé stesse.

  • Quando praticare l'Allenamento Funzionale Femminile?

    L’Allenamento Funzionale Femminile può essere praticato sia con finalità preventive che ai fini specifici orientati al raggiungimento di un determinato risultato come:


    • Preparazione Fisica generale per costruire capacità fondamentali di Forza, Resistenza, Potenza e Velocità e migliorare la prestazione sportiva;
    • recupero della Mobilità Articolare e della Postura corretta;
    • rafforzamento del tessuto connettivo (tendini e legamenti);
    • miglioramento dell’apparato cardiovascolare (maggior volume della gittata sistolica, riduzione della F.C. a riposo, calo della pressione artero-venosa);
    • irrobustimento dell’apparato scheletrico;
    • miglioramento delle funzionalità dell’Apparato Respiratorio (rafforzamento dei muscoli respiratori, espansione della gabbia toracica);
    • miglioramento dell’efficienza del Sistema Nervoso per cui anche dell’attenzione, della concentrazione e della consapevolezza di se;
    • riattivazione circolatoria venosa e linfatica per migliorare l’edema degli arti inferiori e l’inestetismi della Cellulite;
    • aumento della capillarizzazione favorendo la circolazione periferica;
    • detensionamento della fascia e riduzione delle contratture muscolari;
    • post infortunio o intervento chirurgico, quando è necessario ripristinare il movimento organico del corpo;
    • miglioramento delle capacità propriocettive e coordinative;
    • costruzione della massa muscolare funzionale;
    • dimagrimento e tonificazione nel rispetto della fisiologia corporea;
    • miglioramento della composizione corporea;
    • prevenzione e cura delle patologie metaboliche;
    • combattere l’obesità;
    • innalzamento del metabolismo basale;
    • miglioramento dell’umore e della tensione emotiva;
    • riduzione di ansia e stress;
    • imparare quando è necessario abbinare il lavoro fisico efficace alla socializzazione e al divertimento;
    • elevare l’autostima e capacità di prendere decisioni;
    • alleviare le cefalee e ridurre il deterioramento cognitivo;
    • ridurre le dipendenze da tabacco o alcool.

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